Kjente temaer fra terapirommet. Konstruert, redigert og gjort tilgjengelig for deg som leser.           

Stå fast!

06.08.2019

Å ha angst og depresjon er som å være redd og trett på samme tid. Det er redsel for å feile, men ingen energi til produktivitet. Som å ønske seg venner, men orker ikke omgås. Ønske om alenetid, men redd for å bli ensom. En følelse av kaos og samtidig kjenne seg nummen.

win win

25.07.2019

Å akseptere, forstå, og tillate din partner`s perspektiv, følelser og behov i din avgjørelse er prosess, for dere som et par. Å akseptere hvordan jeg påvirker og blir påvirket betyr i virkeligheten tilstedeværelse ved å lytte, dele og forme kompromisser. Det er å jobbe frem en win-win løsning, istedenfor å tilnærme seg en konflikt - som vil være...

Feriespøkelse

25.07.2019

Feriespøkelse! Ferietid kan være høytid for vanskelig tid...
Mine barn, dine barn, våre barn eller ingen barn! Samt øvrig familie som søsken og foreldre. Fjell, strand, biff, vegan,bil, fly, hjemme, borte... Det er mange forventninger, tradisjoner og drømmer. Vi skal være sammen, vi skal le og være avslappet. For mange er hverdagen en ferie -...

Når alt stopper opp!!
Smerte er en del av det å leve - Å dele dine tanker og følelser med en person du har fortrolighet til, letter smerten. Situasjonen blir tydeligere - Det er bevisstgjøring på kroppens signaler - aksept på hvem du er og hvordan du gjør det. #terapi #coaching #bygdøyalle21 #velkommen

Roald snakker på inn - og utpust. Om aksjekurser, kollegaer som ikke henger med, verdensøkonomien, boligmarked og at livet er helt konge!